Una buona igiene personale è un modo per prevenire varie malattie, ad esempio quelle gastrointestinali o infettive come la COVID-19, il raffreddore e l’influenza.
L’igiene personale comprende :
Lavaggio delle mani e pulizia del corpo
Lavarsi i denti due volte al giorno
Coprire la bocca e il naso con un fazzoletto quando si starnutisce o si tossisce
Manipolazione sicura degli alimenti
Lavare gli indumenti
Informazioni specifiche su COVID-19
Indossare una maschera che copra naso e bocca, anche se si è completamente vaccinati.
Mantenere una distanza di 1,5 metri da tutte le direzioni, soprattutto negli spazi interni.
Evitare gli spazi affollati e poco ventilati.
Non toccarsi il naso, la bocca e gli occhi
Coprire tosse e starnuti e lavarsi immediatamente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi.
Lavarsi spesso le mani per almeno 20 secondi, utilizzando acqua e sapone o, se non disponibile, un disinfettante per mani che contenga almeno il 60% di alcol. Lavarsi le mani :
Prima di mangiare o preparare il cibo
Dopo aver usato la toilette
Dopo aver lasciato un luogo pubblico
Dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito