Argomento 4 Igiene personale

  • Una buona igiene personale è un modo per prevenire varie malattie, ad esempio quelle gastrointestinali o infettive come la COVID-19, il raffreddore e l’influenza.
  • L’igiene personale comprende :
    • Lavaggio delle mani e pulizia del corpo
    • Lavarsi i denti due volte al giorno
    • Coprire la bocca e il naso con un fazzoletto quando si starnutisce o si tossisce
    • Manipolazione sicura degli alimenti
    • Lavare gli indumenti

Informazioni specifiche su COVID-19

  • Indossare una maschera che copra naso e bocca, anche se si è completamente vaccinati.
  • Mantenere una distanza di 1,5 metri da tutte le direzioni, soprattutto negli spazi interni.
  • Evitare gli spazi affollati e poco ventilati.
  • Non toccarsi il naso, la bocca e gli occhi
  • Coprire tosse e starnuti e lavarsi immediatamente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi.
  • Lavarsi spesso le mani per almeno 20 secondi, utilizzando acqua e sapone o, se non disponibile, un disinfettante per mani che contenga almeno il 60% di alcol. Lavarsi le mani :
  • Prima di mangiare o preparare il cibo
  • Dopo aver usato la toilette
  • Dopo aver lasciato un luogo pubblico
  • Dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito
  • Dopo aver maneggiato la maschera
  • Dopo aver assistito una persona malata
  • Dopo aver toccato animali o animali domestici

Hand washing – how to