M8: Attività 3

Fare il passo successivo

Stabilite un obiettivo personale realistico a breve termine da completare nella prossima settimana:

1. Scrivete l’obiettivo
2. Dopo la settimana, riflettete se l’obiettivo è stato raggiunto: sì o no.
3. Se l’obiettivo è stato raggiunto, prendete nota di ciò che avete fatto per raggiungerlo, di quali passi avete compiuto per raggiungerlo e di come vi ha fatto sentire. Non dimenticate di festeggiare!
4. Se non avete raggiunto il vostro obiettivo, prendete nota di quali sfide avete affrontato, se qualcuno vi ha bloccato, come vi siete sentiti. Una volta che avete preso nota di tutto questo, ora fate un piano su come farete diversamente la prossima volta e su chi potrebbe aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo!