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Ordinare gli alimenti con la frequenza
Frutta e verdura (3-4 porzioni) |
Carni bianche e pollame (1-2 porzioni) |
Latte e latticini (2 porzioni) |
Legumi (3 porzioni) |
Quali sono i livelli di attività fisica proposti per gli adulti?
Per quanto tempo è necessario lavarsi le mani?