Θεμα 1 Σπατάλη Χρόνου , λόγοι για χάσιμο χρόνου και πώς να τους αντιμετωπίσεις,
Μερικές φορές δεν μπορούμε να διαχειριστούμε τον χρόνο μας, νιώθουμε πίεση και άγχος. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα παραγόντων που μας εμποδίζουν να εκπληρώσουμε τους στόχους μας όπως θα θέλαμε, ένας από τους οποίους είναι οι λεγόμενοι «σπατάλη χρόνου».
Δραστηριότητα: σχεδιάστε μια λίστα με τις «σπάταλες χρόνου" σας
Καθένας από εμάς έχει μια αγαπημένη λίστα με ενοχλήσεις και εμπόδια που μας εμποδίζουν να τηρήσουμε το πρόγραμμα, αλλά είναι σημαντικό να τους δώσουμε ένα όνομα.
Μπορούμε να ελέγξουμε μόνο τα πράγματα που καταλαβαίνουμε. Σημειώστε τα στον παρακάτω πίνακα και προσπαθήστε να βρείτε ιδέες για να τα αποτρέψετε ή να τα αντιμετωπίσετε.
