Όπως είναι αναμενόμενο και όπως έχουμε μάθει, η αυτοεκτίμηση είναι πολύπλοκη και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν, είτε θετικά είτε αρνητικά, είτε εσωτερικά είτε εξωτερικά. Σκεφτείτε τον παρακάτω κατάλογο και αρχίστε να τσεκάρετε αυτούς που ισχύουν για εσάς:
Αυτό το βίντεο από τον Leo Gura στο Actualized.org ορίζει την αυτοεκτίμηση, περιγράφει τα στοιχεία της αυτοεκτίμησης και τους παράγοντες που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση. Εξηγεί γιατί η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική και πώς μπορεί να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί.