Téma 5 Překonání stigmatu

Zamyslete se, kdy jste čelili stigmatu. Kvůli čemu to bylo? Jak jste se cítili? Čelili jste stigmatu více než jednou v životě?

Strategie k překonání sebestigmatu:

Nedopusťte, abyste kvůli stigmatu začali o sobě pochybovat nebo měli pocit studu
Nevyčleňujte se ze společnosti
Rozhodněte se, jaké informace sdělíte, jakým způsobem, kdy a kde
Vyhledejte pomoc
Vyhraňte se proti stigmatu