Téma 1 Rozlišení zdravé, nízké a přehnané sebedůvěry
- Sebedůvěra je mínění, které máme o sobě samém.
- Lidé se zdravou sebedůvěrou mívají k sobě a obecně k životu kladný pocit. Díky tomu lépe řeší různé životní situace.
- Lidé s nízkou sebedůvěrou vidí většinou sebe i svůj život v negativnějším a kritičtějším světle. Také nejsou tolik schopni přijímat výzvy, před které je život postaví.
Sebedůvěra je:
- Jak si sami sebe vážíme, respektujeme se a jaké máme o sobě mínění
- Vědomí a víra, že máte hodnotu a zasloužíte si štěstí
- Schopnost postavit se hlavním životním výzvám
Během života se popisujeme více či méně kladně nebo záporně. Z toho důvodu mívají lidé období nízké sebedůvěry, zdravé sebedůvěry a přehnané sebedůvěry..
Věděli jste, že sebedůvěra bývá obvykle nižší u mladších lidí a s přibývajícími léty se zvyšuje?
V tabulce jsou uvedeny nejčastější charakteristiky osob se zdravou, nízkou a přehnanou sebedůvěrou.
Lidé s nízkou sebedůvěrou:
- Vidí se negativně – cítí se špatně, oškliví, hloupí nebo že je nikdo nemůže mít rád
- Obtížně si nacházejí přátele a udržují přátelství
- Domnívají se, že ostatní jsou lepší než oni
- Dívají se na svět negativně;
- Chybí jim důvěra
- Mají problém říci „Ne
Lidé se zdravou sebedůvěrou:
- Jsou hrdí na to, co umí a ví, v čem jsou dobří
- Přijímají své silné i slabé stránky
- Věří si, i když se jim hned nedaří
- Cítí se oblíbení a uznávaní
- Přijímají sebe sami, i když dělají chyby
Lidé s přehnanou sebedůvěrou
- Cítí se nadřazení ostatním
- Mohou být přehnaně sebevědomí a přeceňovat své schopnosti
- Nepřijímají rady, kritiku ani zpětnou vazbu od ostatních
- Mohou mít pocit, že mají obrovský talent a jsou pohlceni sami sebou, ztrácejí přehled nad potřebami ostatních