0 of 1 Otázky completed
Otázky:
You have already completed the kvíz before. Hence you can not start it again.
Kvíz is loading…
You must sign in or sign up to start the kvíz.
You must first complete the following:
správně zodpovězených otázek 0 of 1
Váš čas:
Time has elapsed
Dosáhli jste 0 z 0 bodů (0)
získané body: 0 z 0, (0)
0 Esej čeká na vyhodnocení (možné body): 0)
Budování sebedůvěry
V této aktivitě musíme napsat, jaké negativní myšlenky o sobě se nám vrací, a poté nalézt důkazy, které tato tvrzení popírají. Napište své tvrzení i důkaz, a vracejte se k nim, abyste si opakovali, že tyto negativní domněnky o vás nejsou pravdivé.
Jakmile to dokončíte, napište o sobě 3 kladné věci a postupně tento seznam doplňujte! Požádejte přátele, kolegy, rodinu, aby nějaké kladné věci o vás přidali.
Změna vašeho postoje k sobě samému je klíčem k budování naší sebedůvěry!
Tato odpověď bude automaticky ohodnocena plným počtem bodů, ale po odeslání může být zkontrolována a upravena.