0 of 8 Otázky completed
Otázky:
You have already completed the kvíz before. Hence you can not start it again.
Kvíz is loading…
You must sign in or sign up to start the kvíz.
You must first complete the following:
správně zodpovězených otázek 0 of 8
Váš čas:
Time has elapsed
Dosáhli jste 0 z 0 bodů (0)
získané body: 0 z 0, (0)
0 Esej čeká na vyhodnocení (možné body): 0)
Jak lidé jednají, pokud danou událost vnímají jako pozitivní stresor?
V čem spočívá rozdíl mezi strategiemi zaměřenými na problém a strategiemi zaměřenými na emoce?
Výše uvedené výroky ukazují, jak aktivně pracovat na zamezení stresu a pozitivním zvládání stresu.
a) Měli byste se podpořit a dodat si moc, abyste dosáhli změny a vnímali sami sebe jako úspěšné.
b) Pokud na základě vlastních zkušeností věříte, že můžete dosáhnout změny ve zvládání stresu, vytvoříte si opak naučené bezmoci. Tomu se říká „naučený optimismus“.
c) Zaměstnanci, kteří se naučili vidět sklenici poloplnou a chtějí být optimističtější, by se měli ve stresové situaci naučit, jak lze sklenici doplnit až po okraj.
Strategie zpracování stresu zaměřené na emoce – změna hodnocení stresorů. Jak k tomu dochází?
zkopírujte a vložte slovo do správné věty
(málo jednání, negativní chování, málo výsledků)
Pokud vložíte jen trochu potenciálu, získáte jednání výsledky a chování
Lidé, kteří věří, že mají kontrolu nad svým životem a očekávají od života to nejlepší, většinou lépe pracují se stresory a zažívají pozitivní stres.
Když se jich zeptáte, co dělají, aby zvládli stres a zlepšili svůj život, většinou odpoví:
Reakce boje nebo útěku vede ke krizi, nebo k příležitosti udělat změnu?