Спомнете си за момент, в който сте се сблъскали със стигма. За какво ставаше дума? Как сте паднали? Опитайте се да мислите за повече от един път, ако има такъв случай, като определите също дали е било самостигма или публично.
Стратегии за преодоляване на самостигмата: