Тема 3 Справяне със стреса

Първична оценка։ Фолкман и др. (1984 г.) наричат първичната оценка първия етап от процеса на оценка, при който срещите се оценяват субективно, за да се види какво е заложено на карта по отношение на потенциалния риск (Perrewe & Zellars, 1999 г.), като тези оценки позволяват да се отчете влиянието на индивидуалните различия, тъй като естеството на това, което се счита за стресиращо, е индивидуално специфично (Park & Folkman, 1997 г.).

Perewee и Zellars (1999) Използване на качествени и количествени подходи за изследване на стреса в работата при различни полове и професионални групи

Park и Folkman (1997) пишат, че значението, което индивидите придават на събитията, може да бъде формирано от съществуващи убеждения, основани на тяхното глобално значение. Това са трайни убеждения и ценни цели, основани на фундаментални предположения, теории за реалността (напр. религия), самооценка, житейски опит и др. Park и Folkman (1997 г.) предлагат, че създаването на ситуационен смисъл е това, което се случва, когато глобалните убеждения и цели на индивида взаимодействат със спецификите на конкретната транзакция човек-среда, които се определят от процесите на оценяване и справяне.

Вторична оценка։ Когато ситуацията се оценява като потенциално стресираща, се появява вторична оценка, при която индивидът преценява дали потенциалната вреда може да бъде избегната или предотвратена (Park & Folkman, 1997), къде да възложи вината или заслугата и какви са бъдещите очаквания. Оценяват се потенциални действия или начини за справяне, които се основават на минал опит в справянето, личностни характеристики, лични ресурси (и вероятно глобално значение). Folkman и Lazarus (1980) описват много видове поведения за справяне и предполагат, че те могат да бъдат обобщени в две основни категории реакции на справяне: фокусирано върху проблема справяне (опити за справяне чрез по-рационални подходи от типа на решаване на проблеми) или фокусирано върху емоциите справяне (емоционално ориентирани подходи за справяне), всеки от които е подходящ в различни видове ситуации. Макар че разграничението проблемно ориентирано/емоционално ориентирано е популярно в изследванията, мнозина твърдят, че е важно справянето да се раздели на по-различни категории (много от тях се основават на работата на Фолкман и Лазарус), като например проблемно ориентирано справяне, търсене на социална подкрепа, обвиняване на себе си, пожелателно мислене и избягване (Vitaliano, Russo, Carr, Maiuro и Becker, 1985) и ориентирано към действие справяне, приспособяване, позитивно мислене, търсене на подкрепа, обвиняване на себе си и защита (Falkum, Olff и Aasland, 1997).

Dewe,P.,Cox. T. и Ferguson, E (1993). Индивидуални стратегии за справяне със стреса