Както може да се очаква и както вече научихме, самооценката е сложна и има много фактори, които допринасят за нея, независимо дали са положителни или отрицателни, вътрешни или външни за нас. Разгледайте следния списък и започнете да отбелязвате тези, които се отнасят за вас:
Това видео от Лео Гура в Actualized.org дава определение за самооценка, описва елементите на самооценката и факторите, които влияят върху нея. Той споделя защо самооценката е важна и как може да бъде развита и подобрена.