Поставяне на реалистична краткосрочна лична цел, която да бъде изпълнена през следващата седмица
Запишете целта си
След края на седмицата помислете дали целта е постигната – Да или Не
Ако сте я постигнали, запишете си какво сте направили, за да постигнете целта си, какви стъпки сте предприели, за да я постигнете, и как сте се почувствали след това. Не забравяйте да празнувате!
Ако не сте постигнали целта си, обърнете внимание на предизвикателствата, с които сте се сблъскали, блокирал ли ви е някой, как сте се чувствали. След като сте записали това – сега направете план как ще го направите по различен начин следващия път и кой може да ви помогне да постигнете целта си
Този отговор ще получи автоматично пълен брой точки, но може да бъде прегледан и коригиран след подаването му.